Van stress naar evenwicht. Leerlingen begeleiden naar rust in zichzelf.
In het kader van het project ‘Open Deur’ wordt door de BuSO-scholen van Limburg i.s.m. een aantal partners een reeks trainingen en vormingen georganiseerd om het leerrecht van jongeren te versterken.‘Nieuwe Kansen’ is een reeks trainingen voor leerkrachten, leerlingenbegeleiders en directieleden van middelbare scholen in de regio Limburg.
Leerlingen begeleiden naar rust in zichzelf.
Rust heelt! Ontspannen is gezond! Maar hoe doe je dat precies? Tijdens deze middag gaan we een palet van ontspanningstechnieken verkennen en inoefenen.
De praktijk, visie en achtergrond van deze technieken komen aan bod. Op het moment dat we deze goed te pakken hebben, zoeken we samen hoe we dit kunnen overbrengen. Ontspannen door te bewegen, energiewerk, adem, bidden/meditatie, visualisatie, rekken, emotionele ontspanning, werken met aandacht, … We laten spanningen los in het lichaam, in de emoties en de geest. We trekken op een ontspannen verkenningstocht met een heldere focus. Uit deze veelheid van technieken en achtergronden creëren we ontspanningsmomenten met de zorgvragers. Door de grote variatie in ontspanningsoefeningen vinden we altijd wel iets dat past bij de leerling. Ontspanningsmomenten begeleiden is een kunst. We leren hoe we dit het best vorm geven.
Toon kaart
Duitse Militaire Begraafplaats - Huis Over Grenzen
Dodenveldstraat 30
3920 Lommel
Originele datum:
Ontdek meer
- › Lessenreeks
- › Opvoeding